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生活篇——怎样防止电脑辐射  

2013-05-23 11:04:46|  分类: 生活、休闲篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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生活篇——怎样防止电脑辐射 - 三连 - 内蒙兵团四团三连战友之家
 
 电脑在当代人们的工作、生活和学习中已经成为了一个不可缺少的必备工具,给我们的工作、生活和学习都带来了极大的方便。但世间万物都会存在利和弊,电脑这个先进的高科技产物在给人们带来优势和方便的同时也带来了一些不利影响,如电脑辐射。那么,怎样防止电脑辐射呢?
一、改善工作环境,净化电脑旁边的杂物。
二、工作一段时间要休息一下,最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
三、在电脑旁边可以放置点绿色植物,这样主要可以缓解心情。
四、多喝水,多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。
五、工作期间,应加强防护措施,减少强场区逗留时间,以防止微波辐射对眼睛的伤害。
六、对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
七、先做好护肤隔离,可以使用一些防辐射的护肤品,可以有效防止污染环境的侵害和辐射。其次,电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上!
八、注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,也要注意通风。
保护眼睛的有效方法
1、注意用眼时间:特别是看电视、用电脑的时间安排,尽量每1个小时就要离开,让双眼得到一定的休息,哪怕是几分钟,眼睛也可以得到很好的缓解。
2、调节合适的照明灯光:眼睛虽然能因应光线强弱作出适应调节,但长期于光线不足或刺目强光下,眼睛会感到不适、疲倦、刺痛。光线太强烈,或从一个不恰当的方向投向双眼,称为眩光。调节合适的照明灯光,对眼睛的保护非常重要。
3、调节合适的电脑桌椅位置:保证屏幕顶刚好在视平线下,并作10至20度后倾。
4、多吃叶绿素叶黄素维生素丰富的蔬菜水果,多饮菊花茶:菊花素来有明目之功效,《本草纲目》、《神农本草经》都有记载,工作期间喝上一杯菊花茶,对缓解视力疲劳、眼睛干涩、酸胀等眼睛不适问题,都有非常好的效果。多吃蔬菜水果,可促进内分泌,减少眼内代谢垃圾的沉积,可较好的预防白内障等眼部问题。
5、注意眼睛的调节和保健:眼睛是世界上最科学、最精密的照相机,自动调焦的速度和广度都是最高,虽然如此,也需要得到我们好的保养,平时多做眼保健操,促进眼部血液循环,另外,还有一个调节眼睛视力的简单好方法,就是经常远眺,站在视野开阔的地方远眺,对视力调节和保养非常好。
6、加强常规化的眼睛防护措施:在强磁场、电脑机房应尽可能的加强必要的防护措施,如佩戴屏障眼镜(俗称防辐射眼镜),并尽可能减少在磁场环境的逗留时间。

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